Perspectiva de Alive & Free Chiropractic
Este artículo de PXDocs se comparte como educación para padres en Cooper City y comunidades cercanas como Pembroke Pines, Davie, Hollywood, Weston y South Florida. En Alive & Free Chiropractic, nuestro equipo usa una perspectiva enfocada en el sistema nervioso para ayudar a las familias a hacer mejores preguntas sobre regulación, estrés, sueño, digestión y desarrollo.
Esta información no reemplaza la atención médica de su pediatra. Si su hijo tiene dolor intenso, fiebre, vómitos, sangre en las heces, pérdida de peso, deshidratación u otros síntomas preocupantes, busque atención médica de inmediato.
¿Tu hijo tiene dificultades con la ansiedad no resuelta, el mal sueño, la baja inmunidad o la inflamación a pesar de tus mejores esfuerzos por apoyar su salud? ¿Tiene crisis emocionales frecuentes o parece incapaz de calmarse por sí mismo? Estas luchas diarias y continuas que enfrentan muchos niños pueden indicar una respuesta al estrés perpetuamente activa que está causando estragos en su sistema nervioso.
Más del 77% de los jóvenes de hoy padecen afecciones crónicas de salud, siendo los trastornos neurológicos y de salud mental los más prevalentes. Si bien las causas subyacentes son complejas, cada vez más investigaciones clínicas señalan la existencia de patrones de un sistema nervioso disfuncional que se esconden bajo la superficie.
Específicamente, cuando un niño se queda atascado en un modo perpetuo de “lucha o huida”, la cascada de hormonas del estrés y las reacciones de alerta perjudican procesos vitales como la digestión, la inmunidad y el desarrollo. La activación restauradora del sistema parasimpático de “descanso y digestión” se ve suprimida y desactivada. Este desequilibrio crea un círculo vicioso del que es difícil salir.
Nos referimos a esto como la “Tormenta Perfecta“, donde factores estresantes sucesivos, que comienzan tan temprano como en el embarazo, sobrecargan los sistemas nerviosos jóvenes, mantienen la activación del sistema nervioso simpático de lucha o huida y alteran la regulación saludable del sistema nervioso durante años.
Afortunadamente, existen soluciones innovadoras que pueden restablecer el sistema nervioso de un niño, liberar esas respuestas de estrés atascadas y renovar el tono vagal para que el niño pueda volver a descansar, digerir y regularse mejor.
¿Qué es el nervio vago?
El nervio vago funciona como el comando central para activar el sistema nervioso parasimpático del cuerpo, el de “descanso, digestión y regulación”. Esta interfaz nerviosa crítica regula la digestión, la respiración, el ritmo cardíaco y la inflamación, y está más ligada a la restauración. Ahora también sabemos que el nervio vago es esencial para la regulación social y emocional, el habla y mucho más.
Un tono vagal deficiente deja a los niños atascados en el modo de lucha o
huida, creando una condición conocida como disautonomía. Como verás a lo largo de este artículo, la disautonomía y un sistema nervioso autónomo desequilibrado pueden conducir a una serie de otros desafíos crónicos de salud en los niños.
Entendiendo la respuesta de lucha o huida
El sistema nervioso humano alterna entre estados de activación y relajación. Un peligro temporal desencadena la cascada de “lucha o huida”, con respiración acelerada, tensión y liberación de cortisol para hacer frente a las amenazas. Una vez que pasa el peligro, el sistema parasimpático señala la recuperación y restablece el equilibrio.
Sin embargo, los procesos de regulación del sistema nervioso se ven afectados cuando las hormonas y las reacciones de estrés permanecen activadas. Si no se controla, esta activación crónica de la respuesta al estrés limita la capacidad de regulación de los niños y desencadena afecciones como el trastorno del procesamiento sensorial, la ansiedad y una baja inmunidad. Tomar conciencia del impacto negativo que un sistema nervioso “atascado” en el modo de lucha o huida tiene en la salud de un niño es el primer paso para restaurar el equilibrio del sistema nervioso.
Señales de que tu hijo está atascado en el modo de lucha o huida
Cuando los sistemas de respuesta al estrés de los niños permanecen activados a largo plazo debido a la tensión atascada, la subluxación y la disfunción neurológica, esto conduce al agotamiento de las glándulas suprarrenales, inflamación sostenida, inmunidad comprometida, desarrollo alterado y la eventual aparición de afecciones crónicas de salud como el Trastorno del Espectro Autista, el TDAH e incluso la Epilepsia.
Los niños que tienen un sistema nervioso atascado en el modo de lucha o huida tendrán dificultades con trastornos digestivos, dolores de cabeza, desafíos de comportamiento y aprendizaje, desregulación hormonal, sensibilidades alimentarias y enfermedades frecuentes, mientras luchan contra la ansiedad, las sobrecargas sensoriales, el sueño deficiente y los retrasos en el desarrollo. Múltiples sistemas del cuerpo fallan bajo las implacables demandas de una respuesta de estrés del sistema nervioso simpático continuamente activada.
Aquí están las señales de que un niño puede estar atascado en el modo de lucha o huida:
- Ansiedad de base elevada, preocupación y respuestas de pánico
- Crisis emocionales y arrebatos frecuentes
- Sueño interrumpido y pesadillas
- Pérdida de apetito o comer en exceso
- Aumento de las sensibilidades y alergias alimentarias
- Aparición de dolores de cabeza o dolores corporales
- Reacción exagerada a frustraciones menores
- Poca capacidad de atención y problemas de concentración
- Enfermedades frecuentes y disminución de la inmunidad
- Fatiga persistente o hiperactividad
Cuando el sistema nervioso de un niño se sobrecarga y se queda atascado produciendo sustancias químicas de estrés, se manifiesta en una variedad de síntomas que pueden perturbar la salud y el desarrollo:
- Ansiedad y cambios de humor: Puedes notar preocupación frecuente, respuestas de pánico, sueños aterradores y fobias. La irritabilidad, las crisis emocionales, los episodios de llanto y los sentimientos depresivos también son comunes a medida que las vías neuronales mantienen la activación. Los niños pierden la capacidad de regular eficazmente los estados de ánimo y las emociones.
- Desafíos cognitivos y de comportamiento: El exceso de cortisol y las señales nerviosas sobrecargan los cerebros en crecimiento, lo que lleva a afecciones como el TDAH, pensamientos obsesivos, mala memoria, pérdida de atención, impulsividad y desafío oposicionista. Los niños tienen dificultades para controlar sus reacciones, filtrar estímulos o mantener comportamientos positivos.
- Obstáculos físicos: Dolores de cabeza, tensión corporal, dolor abdominal, poca energía y debilidad inmunológica pueden ser el resultado de sistemas de respuesta al estrés agotados que sobrecargan las glándulas suprarrenales, la digestión y las vías inflamatorias durante meses. Los niños a menudo se enferman, sufren de alergias o desarrollan afecciones crónicas.
- Retrasos en el crecimiento y el desarrollo: Un sistema nervioso sobrecargado desvía todos los recursos hacia las prioridades de supervivencia inmediata, forzando compensaciones en otras áreas. Por lo tanto, los niños pueden experimentar un aumento de peso deficiente, pérdida de apetito/comer en exceso, retraso en las habilidades motoras, retraso en el habla/lenguaje o ciclos de sueño alterados, atípicos para su edad.
Una de las razones por las que la mayoría de los proveedores médicos no logran abordar la causa raíz de los trastornos crónicos de salud en los niños es que están casi demasiado “especializados” y tradicionalmente solo miran un único sistema o elemento de la salud. En contraste, los Quiroprácticos Pediátricos Enfocados en la Neurología, como los de la Red de PX Docs, detectan de inmediato los múltiples síntomas interconectados y son capaces de relacionarlos con un único desequilibrio y disfunción: un sistema nervioso simpático sobrecargado y atascado.
Esto nos lleva inmediatamente a la buena noticia: los programas de cuidado específicos que abordan esta causa raíz y su conexión pueden ayudar a liberar el estrés atascado en el sistema nervioso simpático, activar y estimular el tono del sistema parasimpático y del nervio vago, restaurar el equilibrio y ayudar a generar un increíble potencial de sanación en los niños.
Cuando la respuesta de lucha o huida se queda “encendida”
Cuando un niño está expuesto a estrés frecuente y crónico a una edad temprana, durante los períodos más críticos y sensibles del desarrollo, se crea una respuesta de lucha o huida sostenida y atascada que primero activa lo que se conoce como el eje HPA. Esta red regula el cortisol de base y las respuestas al estrés. Sin embargo, los picos repetidos de cortisol agotan la capacidad de las glándulas suprarrenales con el tiempo, alteran el sueño y el apetito, modifican el metabolismo y aumentan la inflamación.
Además, el efecto de “pedal del acelerador atascado” inhibe la activación calmante del sistema parasimpático a través del nervio vago. Esto perjudica la digestión, el sueño, el desarrollo y el control de la inflamación. Restablecer estas vías significa abordar las causas raíz que perpetúan un ciclo vicioso de estrés perpetuo.
Cómo salir del modo de lucha o huida
Las formas más efectivas de desacelerar el sistema nervioso de un estado de lucha o huida atascado incluyen ejercicios de respiración diarios para activar la respuesta de relajación, movimiento suave como el yoga para procesar el cortisol, asegurar una nutrición óptima para reponer las reservas agotadas, tomar suplementos naturales para modular suavemente la inflamación y centrarse en obtener un buen sueño reparador.
Sin embargo, una y otra vez, conocemos a padres que han intentado todo lo posible para ayudar a su hijo a aprender a calmarse, regularse y equilibrar sus emociones y su sistema nervioso, pero sin éxito. Debido a los efectos tempranos y excesivos de la vía de la “Tormenta Perfecta” a la que innumerables niños están expuestos en el mundo moderno de hoy, la mayoría de los niños tienen un sistema nervioso tan subluxado, desregulado y atascado en el modo de lucha o huida que unos pocos ejercicios de respiración y suplementos simplemente no son suficientes para lograr un cambio y restablecer o restaurar la salud.
Por lo tanto, en la mayoría de los casos de un sistema nervioso atascado en el modo de lucha o huida, el primer paso esencial para reactivar el sistema nervioso parasimpático y el tono vagal es buscar Cuidado Quiropráctico Enfocado en la Neurología de un Doctor de PX capacitado. Estos ajustes enfocados en la neurología pueden dirigirse a la estimulación y activación del nervio vago, liberar el estrés acumulado y atascado dentro del sistema nervioso simpático, y son más “potentes” que los ejercicios de respiración, el yoga y los suplementos en muchos casos.
Una vez que los ajustes comiencen a restaurar mejores patrones de sueño y a mejorar la salud neurológica de base, entonces los padres y otras personas en la red de apoyo del niño pueden comenzar a enseñarle ejercicios de respiración, actividad física calmante, y agregar suplementos antiinflamatorios y programas nutricionales.
El nervio vago: el centro de control para la calma
El nervio vago es el regulador central del cuerpo para las funciones parasimpáticas de “descanso y digestión”. Supervisa la digestión, la respiración, el ritmo cardíaco, la inmunidad, la regulación social y emocional, el habla y mucho más. Cuando es disfuncional, los niños permanecen atascados en el modo de lucha o huida, con las funciones clave de descanso, digestión y regulación desactivadas y apagadas.
Aunque muchos factores pueden suprimir la señalización del nervio vago con el tiempo, nuestra experiencia clínica destaca el estrés prenatal y el trauma de nacimiento como los dos detonantes iniciales más comunes, aunque a menudo pasados por alto, de un sistema nervioso atascado en el modo de “lucha o huida”. Intervenciones físicas como las cesáreas o el uso de fórceps tensionan las delicadas vías nerviosas que rodean al nervio vago. Estas agresiones tempranas luego se manifiestan como reflujo, sueño interrumpido, inflamación crónica y, más adelante, como TDAH, TPS y ansiedad.
Afortunadamente, existen soluciones avanzadas que pueden identificar con precisión y ayudar a tratar la disfunción del nervio vago. Los escaneos de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) ofrecen una perspectiva inigualable sobre el tono vagal y la resiliencia al estrés. Resultados deficientes confirman que el sistema de “lucha o huida” está “encendido” de forma permanente, con una capacidad mínima de relajación y regulación.
Atención para el desequilibrio del sistema nervioso
Como expertos en el sistema nervioso pediátrico, en PX Docs abordamos directamente los sistemas nerviosos sobrecargados y disfuncionales, utilizando tecnologías avanzadas junto con planes de cuidado personalizados. Vamos más allá de los síntomas superficiales para abordar las causas raíz de la desregulación y el desequilibrio del sistema nervioso.
Todo comienza con nuestra avanzada tecnología de escaneo INSiGHT, que nos permite medir con precisión la interferencia neurológica, los patrones de subluxación y la disautonomía. Luego, desarrollamos protocolos de cuidado personalizados y específicos, y técnicas de ajuste suaves que trabajan para liberar la tensión atascada del modo “lucha o huida” y estimular el tono curativo y restaurador del sistema parasimpático y del nervio vago. A medida que el cuidado continúa, podemos ayudar a reconstruir y restaurar vías neurológicas más tranquilas, estables y equilibradas, ayudando a nuestros pacientes a sanar sin el uso de fármacos o medicamentos.
Restaurando la regulación a través del nervio vago
Con protocolos clínicos establecidos y un cuidado coordinado en marcha, los niños que padecen síntomas crónicos debido a la disfunción del sistema nervioso ahora tienen una esperanza renovada. Pero restaurar y reorganizar las vías neurológicas que han estado alteradas por mucho tiempo requiere tiempo y repetición.
Nuestra experiencia muestra que el progreso se desarrolla a lo largo de tres (3) fases clave:
- Fase de liberación (Meses 1-2): Esta fase se enfoca en liberar los patrones de tensión del modo “lucha o huida” y activar el sistema nervioso parasimpático y el nervio vago para, en primer lugar, disminuir la respuesta de estrés simpático excesiva y permanente. Durante esta etapa inicial, los pacientes suelen experimentar una mejor calidad de sueño y una mejor digestión.
- Fase de reconstrucción y reorganización (Meses 3-5): Esta fase trabaja para generar un impulso positivo y curativo, reorganizando el sistema nervioso para que esté más equilibrado, coordinado y mejor conectado. Durante esta etapa, los pacientes suelen experimentar más calma, menos estrés, más energía, una respuesta inmunológica más fuerte y una mejora en el tono y la coordinación motora.
- Fase de restauración (Meses 6+): En esta fase final de sanación y recuperación neurológica es cuando los pacientes comienzan a alcanzar los objetivos más importantes del cuidado, como mejoras en el comportamiento y la regulación emocional, el habla y la función motora fina, el enfoque y la concentración, las habilidades cognitivas, una disminución en la actividad convulsiva y muchos más efectos positivos de restaurar el equilibrio y la función óptima de su sistema nervioso. Esta es también la etapa en la que vemos a muchos pacientes pediátricos retomar su rumbo en el desarrollo.
Comprometerse con este proceso coloca a los niños en una posición óptima para recuperar y mantener su salud en los años venideros. Si su hijo lucha contra síntomas y condiciones que pueden estar relacionados con un sistema nervioso atascado en el modo “lucha o huida”, y siente que ya ha intentado de todo para que mejore, entonces es probable que abordar la desregulación del sistema nervioso y la subluxación sea ¡el eslabón perdido que ha estado buscando por tanto tiempo! Para comenzar con el Cuidado Quiropráctico Enfocado en la Neurología, consulte nuestro directorio para encontrar hoy a su PX Doctor local.
Preguntas que hacen las familias en Cooper City
¿Alive & Free Chiropractic usa INSiGHT Scans?
Sí. Los INSiGHT Scans ayudan a nuestro equipo a medir patrones relacionados con el estrés y la regulación del sistema nervioso. Son no invasivos y dan a las familias información objetiva para conversar junto con el historial de salud de su hijo.
¿Los INSiGHT Scans reemplazan las pruebas médicas?
No. Los INSiGHT Scans no diagnostican enfermedades ni reemplazan las pruebas médicas de su pediatra. Se usan como mediciones funcionales del sistema nervioso dentro del cuidado quiropráctico.
¿Dónde está Alive & Free Chiropractic?
Alive & Free Chiropractic está en 11011 Sheridan St #214, Cooper City, FL 33026. Atendemos a familias de Cooper City y áreas cercanas como Pembroke Pines, Davie, Hollywood, Weston y South Florida.
Publicado originalmente en PX Docs por Dr. Tony Ebel, DC, CPPFC, CCWP.
Compartido por Alive & Free Chiropractic con fines educativos.